9 ting der kan afholde dig fra at tage på stilheds-retreat
Går du og overvejer at tage på stilheds-retreat, og er du lidt i tvivl, om…
Pakkeliste til din næste stilheds-retreat
Jeg er lige kommet hjem fra en måned i stilhed på det skønne retreat-center Forest…
Gode vaner gør dig glad og tilfreds – Skyd genvej gennem mindfulness
Gode vaner i hverdagen gør dig mere glad og tilfreds med dig selv, og kan…
Indre stilhed giver dig mod og tillid og får dig i balance igen
Stilhed har en særlig betydning for mig – både indeni og i min hverdag. Stilhed…
Tinas rørende historie om stress, smerter, mod og tilgivelse
Tina har fortalt mig lidt om hendes personlige historie og rejse gennem mindfulness og indsigtsmeditation,…
Ukompliceret kommunikation gennem mindfulness – og uden stress
Kommunikation og stress Der er stort pres på os mennesker i dag – både inde-…
Søvnløshed er dræbende for din livskvalitet – få hjælp til dårlig nattesøvn
Denne artikel om søvnløshed er til dig, der sover dårligt om natten og bare ønsker…
Åben fællesmeditation i Lystrup, Århus
Denne aften med fællesmeditation er et åbent arrangement for dig, der enten har erfaring med…
Afslapning og mental ro der holder i længden – prøv denne meditationsmetode
Du kan få kropslig og mental afslapning på mange forskellige måder. Så hvorfor lige vælge…
Lær meditation og undgå stress – 5 gode tips!
Mange mennesker begynder at meditere, fordi de har noget de gerne vil ændre. Men man…
Yogaøvelser mod stive hofter – 5 yogastillinger der løsner dine hofter.
Gæsteblogindlæg af Mie Fabricius om yogaøvelser mod stive hofter. Jeg oplever rigtig tit, at…
Mindful spisning – en sanselig oplevelse!
Dette indlæg har jeg skrevet til en kollega Mie Fabricius, som er yogalærer og indehaver…