Blog
Mudita – hvordan en pakke kiks får hjertet til at eksplodere af glæde
Mudita og et særligt møde Når vi nærmer os årsskiftet dukker der mange betydningsfulde minder…
Sover du dårligt? Og slider det på psyken?
Sover du dårligt om natten, kære læser? Så er du bestemt ikke den eneste, og…
Terapi for mænd • bliv mentalt stærkere og tag kloge valg
I min konsultation kommer der flere og flere mænd, der søger professionel hjælp til at…
Spirituel bypassing kan spærre vejen til ægte spiritualitet
Spirituel bypassing er et interessant nøglebegreb, som jeg vil fortælle dig om her i dag…
Gratis meditation til dig – Tag en meningsfuld pause
Gratis meditation herunder får du en gratis meditation, der styrker din mentale sundhed, din koncentration…
Gode anbefalinger
Gode anbefalinger til din meditationspraksis Mindfulness bøger På denne side har jeg samlet alle…
Mindfulness terapi – få det bedste fra 2 verdener
Mindfulness terapi er en behandlingsform, der sædvanligvis knytter sig til kognitiv adfærdsterapi, som jeg også…
Lyt til din intuition og ikke altid til din mavefornemmelse
Kender du det, at du tager en beslutning, der rationelt virker som den rigtige, men…
Styrk dit selvværd – og find ind til glæden og kærligheden igen
Dit selvværd bliver skabt tidligt i dit liv, og er summen af den kærlighed, opmærksomhed…
Sådan forandre du indre uro og ubehag og skaber flere lykkestunder
Indre uro kender de fleste nok til. Den kan komme pludseligt i en given situation,…
søvnbesvær – om hvordan du kommer til at sove godt igen
Søvnbesvær er en belastning på alle områder i livet. Vi har simpelthen brug for vores…
Lavt selvværd og hjertets længsler efter en positiv selvfornemmelse
Lavt selvværd er et problem, som mange kender til, selvom ikke alle anerkender, hvor stort…
