skip to Main Content

Oplevelser fra en måned på stilheds-retreat

  jeg bliver ofte spurgt, hvordan det r at være afsted i en hel måned…

Læs mere

9 ting der kan afholde dig fra at tage på stilheds-retreat

Går du og overvejer at tage på stilheds-retreat, og er du lidt i tvivl, om…

Læs mere

Pakkeliste til din næste stilheds-retreat

Jeg er lige kommet hjem fra en måned i stilhed på det skønne retreat-center Forest…

Læs mere

Gode vaner gør dig glad og tilfreds – Skyd genvej gennem mindfulness

Gode vaner i hverdagen gør dig mere glad og tilfreds med dig selv, og kan…

Læs mere

Indre stilhed giver dig mod og tillid og får dig i balance igen

Stilhed har en særlig betydning for mig – både indeni og i min hverdag. Stilhed…

Læs mere

Tinas rørende historie om stress, smerter, mod og tilgivelse

Tina har fortalt mig lidt om hendes personlige historie og rejse gennem mindfulness og indsigtsmeditation,…

Læs mere

Ukompliceret kommunikation gennem mindfulness – og uden stress

Kommunikation og stress Der er stort pres på os mennesker i dag – både inde-…

Læs mere
Kvinde Med Søvnløshed

Søvnløshed er dræbende for din livskvalitet – få hjælp til dårlig nattesøvn

Denne artikel om søvnløshed er til dig, der sover dårligt om natten og bare ønsker…

Læs mere
Fællesmeditation Århus

Åben fællesmeditation i Lystrup, Århus

Denne aften med fællesmeditation er et åbent arrangement for dig, der enten har erfaring med…

Læs mere
Afslapning I Skoven

Afslapning og mental ro der holder i længden – prøv denne meditationsmetode

Du kan få kropslig og mental afslapning på mange forskellige måder. Så hvorfor lige vælge…

Læs mere
Lær Meditation - Kvinde Uden Stress Ved Havet

Lær meditation og undgå stress – 5 gode tips!

Mange mennesker begynder at meditere, fordi de har noget de gerne vil ændre. Men man…

Læs mere
Yogaøvelser Mod Stive Hofter

Yogaøvelser mod stive hofter – 5 yogastillinger der løsner dine hofter.

Gæsteblogindlæg af Mie Fabricius om yogaøvelser mod stive hofter.   Jeg oplever rigtig tit, at…

Læs mere
Back To Top

5 enkle redskaber der øjeblikkeligt tager toppen af din stress og gør dig mere klar i hovedet

I minikurset får du blandt andet:

  • Stress-barometertest 
  • Akut stress håndtering
  • Sådan vælger du stress fra

Det koster kun din emailadresse. Samtidig tilmelder du dig mit nyhedsbrev med konkrete tips, gode tilbud og gratis meditationer.