Gode vaner gør dig glad og tilfreds – Skyd genvej gennem mindfulness
Gode vaner i hverdagen gør dig mere glad og tilfreds med dig selv, og kan…
Indre stilhed giver dig mod og tillid og får dig i balance igen
Stilhed har en særlig betydning for mig – både indeni og i min hverdag. Stilhed…
Ukompliceret kommunikation gennem mindfulness – og uden stress
Kommunikation og stress Der er stort pres på os mennesker i dag – både inde-…
Søvnløshed er dræbende for din livskvalitet – få hjælp til dårlig nattesøvn
Denne artikel om søvnløshed er til dig, der sover dårligt om natten og bare ønsker…
Åben fællesmeditation i Lystrup, Århus
Denne aften med fællesmeditation er et åbent arrangement for dig, der enten har erfaring med…
Afslapning og mental ro der holder i længden – start nu!
Du kan få kropslig og mental afslapning på mange forskellige måder. Så hvorfor lige vælge…
Lær meditation og undgå stress – 5 gode tips!
Mange mennesker begynder at meditere, fordi de har noget de gerne vil ændre. Men man…
Yogaøvelser mod stive hofter – 5 yogastillinger der løsner dine hofter.
Gæsteblogindlæg af Mie Fabricius om yogaøvelser mod stive hofter. Jeg oplever rigtig tit, at…
Mindful spisning – en sanselig oplevelse!
Dette indlæg har jeg skrevet til en kollega Mie Fabricius, som er yogalærer og indehaver…
Eco Yogamåtte – lav enkle stræk inden din meditation
Enkle yogaøvelser eller stræk kan være en god hjælp til at gøre kroppen klar til…
Meditationsunderlag – gør din meditation mere behagelig
Et meditationsunderlag kan gøre din oplevelse af meditation mere behagelig. Et godt og blødt meditationsunderlaget…