skip to Main Content

Blog

Sund spiritualitet uden spirituel bypassing

Spirituel bypassing kan spærre vejen til ægte spiritualitet

Spirituel bypassing er et interessant nøglebegreb, som jeg vil fortælle dig om her i dag.…

Læs mere

Gratis meditation til dig – Tag en meningsfuld pause

Gratis meditation herunder får du en gratis meditation, der styrker din mentale sundhed, din koncentration…

Læs mere

Gode anbefalinger

Gode anbefalinger til din meditationspraksis  Mindfulness bøger   På denne side har jeg samlet alle…

Læs mere
Mindfulness terapi bygger bro mellem 2 verdener

Mindfulness terapi – få det bedste fra 2 verdener

Mindfulness terapi er en behandlingsform, der sædvanligvis knytter sig til kognitiv adfærdsterapi, som jeg også…

Læs mere

Lyt til din intuition og ikke altid til din mavefornemmelse

Kender du det, at du tager en beslutning, der rationelt virker som den rigtige, men…

Læs mere

Styrk dit selvværd – og find ind til glæden og kærligheden igen

Dit selvværd bliver skabt tidligt i dit liv, og er summen af den kærlighed, opmærksomhed…

Læs mere

Sådan forandre du indre uro og ubehag og skaber flere lykkestunder

Indre uro kender de fleste nok til. Den kan komme pludseligt i en given situation,…

Læs mere
kvinde med søvnbesvær får hjælp gennem mindfulness og samtaleterapi

søvnbesvær – om hvordan du kommer til at sove godt igen

Søvnbesvær er en belastning på alle områder i livet. Vi har simpelthen brug for vores…

Læs mere
Lavt selvværd og mindfulness

Lavt selvværd og hjertets længsler efter en positiv selvfornemmelse

Lavt selvværd er et problem, som mange kender til, selvom ikke alle anerkender, hvor stort…

Læs mere
Kvinde er bekymret

Slip dine bekymringer – og lad tillid og ro vokse

  Har du helt glemt at nyde livet? Bekymringer gør dig sjældent noget godt. Tværtimod…

Læs mere
Kvinde med mange bekymringer

Stresshåndtering • 10 konkrete redskaber til håndtering af stress

Stresshåndtering er en færdighed, vi egentligt alle burde kende til, fordi vi på et eller…

Læs mere
Kvinde med søvnløshed

Søvnløshed er dræbende for din livskvalitet – få hjælp til bedre søvn

Denne artikel om søvnløshed er til dig, der sover dårligt om natten og bare ønsker…

Læs mere
Back To Top

Vil du sove godt igen?

 

Kurset indeholder:

 

5 korte og overkommelige mikropodcasts med konkrete redskaber til en god nattesøvn, skøn morgen & dejlig dag.

 

Det koster 0 kr., og du kan altid afmelde dig igen, hvis du ønsker det

God nattesøvn – skøn morgen – dejlig dag