Meditation forbindes ofte med stressreduktion, ro og mental klarhed – og det er bestemt en væsentlig del af udbyttet. Men det er kun begyndelsen.

Når roen begynder at sænke sig, opstår der et indre rum, hvor du kan se dit liv med nye øjne. Det er herfra, mere varige forandringer begynder – ikke som noget, der skal fikses, men som noget, der stille og naturligt folder sig ud.

For den, der ønsker det, kan meditation blive en grundlæggende bevægelse hen imod mere frihed, autenticitet og indre balance.

I dette forløb mødes vi to og to – dig og én anden deltager – i en lille og tryg ramme. Her får du personlig vejledning til din meditationspraksis, plads til spørgsmål og mulighed for at fordybe dig i både metoden og de erfaringer, der opstår undervejs. Forløbet er åbent for både nye og øvede.