Skip to content

Online psykoterapi: 5 Fordele ved terapi på nettet

Online psykoterapi har især efter Corona-tiden vundet større popularitet, da flere mennesker er blevet opmærksomme på, at det både eksisterer og er lige så effektivt som at være i samme rum som terapeuten. Min egen erfaring med online terapi går…

Læs mere

Hvad er psykoterapi?

Hvad er psykoterapi? Psykoterapi er en behandlingsform, der gennem samtale hjælper mennesker med at forstå og håndtere deres tanker, følelser og adfærd. Målet er at lindre psykisk lidelse, fremme personlig udvikling og øge livskvaliteten.   For mange kan psykoterapi være…

Læs mere
Mindfulness terapi bygger bro mellem 2 verdener

Mindfulness terapi – få det bedste fra 2 verdener

Mindfulness terapi er en behandlingsform, der sædvanligvis knytter sig til kognitiv adfærdsterapi, som jeg også benytter mig af. Men de mange gode egenskaber fra mindfulness kan også indgå i andre former for samtaleterapi og psykoterapi. Både samtaleterapi og mindfulness  øger…

Læs mere
Back To Top

Vil du sove godt igen?

 

Kurset indeholder:

 

5 korte og overkommelige mikropodcasts med konkrete redskaber til en god nattesøvn, skøn morgen & dejlig dag.

 

Det koster 0 kr., og du kan altid afmelde dig igen, hvis du ønsker det

God nattesøvn – skøn morgen – dejlig dag