Oplevelser fra en måned på stilheds-retreat
jeg bliver ofte spurgt, hvordan det r at være afsted i en hel måned , og har du aldrig været på stilheds-retreat, kan du måske tænke, at det må være umuligt at skulle være tavs så længe. Det er…
9 ting der kan afholde dig fra at tage på stilheds-retreat
Går du og overvejer at tage på stilheds-retreat, og er du lidt i tvivl, om det er noget for dig, hvad du skal vælge eller om du har erfaring nok, så er du bestemt ikke den eneste. Jeg gjorde mig…
Pakkeliste til din næste stilheds-retreat
Jeg er lige kommet hjem fra en måned i stilhed på det skønne retreat-center Forest Refuge i Barre nær Boston i USA. Jeg var der i hele april måned, og netop den måned stillede både krav til påklædning (og begrænsningens…
Stilhed og ligevægt på mindfulness retreat
Mindfulness retreat - 9 dage i stilhed I starten af juni 2013 var jeg afsted på et 9-dages mindfulness retreat i stilhed. 9 dage i komplet stilhed! Det var – som altid – aldeles fantastisk – og endnu en gang…
Stilhedsretreat i Spanien
I sidste uge kom jeg hjem fra et stilhedsretreat, som foregik i det nordlige Spanien i Amalurra i nærheden af Bilbao. De gående meditationer foregik i fantastisk natur og med lyden af klokker fra køerne på græsbakkerne. En intens uge…
Sensommer fordybelse
For nogen uger siden tilbragte jeg en skøn sensommerferie, ved Vesterhavet i Nordjylland. Det er en af mine yndlingssteder i Danmark og jeg vender tilbage år efter år, for at rigtig kunne mærke naturens vilde elementer, få jordforbindelse og blive…
Mindfulness retreat – hvorfor være i stilhed?
Hvorfor du skal tage på mindfulness retreat Ved at tage et pusterum fra dagligdagen kan du i ro og fred få bedre overblik over dit fysiske og mentale velbefindende. Du giver dig selv tid til at være i nuet,…
