skip to Main Content

Gratis meditation til dig – Tag en meningsfuld pause

Gratis meditation herunder får du en gratis meditation, der styrker din mentale sundhed, din koncentration og reducere stress og rastløshed. Hvis du udfører meditationen nogle minutter flere gange om dagen, vil du sandsynligvis opleve mere ro indeni, og du vil…

Læs mere

Gode anbefalinger

Gode anbefalinger til din meditationspraksis  Mindfulness bøger   På denne side har jeg samlet alle de anbefalinger jeg kan give dig af forskelligt tilbehør og udstyr. Det er alt sammen noget jeg selv bruger og har glæde af, og som…

Læs mere
Mindfulness terapi bygger bro mellem 2 verdener

Mindfulness terapi – få det bedste fra 2 verdener

Mindfulness terapi er en behandlingsform, der sædvanligvis knytter sig til kognitiv adfærdsterapi, som jeg også benytter mig af. Men de mange gode egenskaber fra mindfulness kan også indgå i andre former for samtaleterapi og psykoterapi. Både samtaleterapi og mindfulness  øger…

Læs mere
Back To Top

Vil du sove godt igen?

 

Kurset indeholder:

 

5 korte og overkommelige mikropodcasts med konkrete redskaber til en god nattesøvn, skøn morgen & dejlig dag.

 

Det koster 0 kr., og du kan altid afmelde dig igen, hvis du ønsker det

God nattesøvn – skøn morgen – dejlig dag