Mindfulness bøger – 10 gode anbefalinger
Herunder har jeg nævnt nogle mindfulness bøger, som har gjort indtryk på mig, og som jeg gerne vil anbefale videre til andre mindfulness interesserede. Der
7. maj 2015
Ingen kommentarer
Herunder har jeg nævnt nogle mindfulness bøger, som har gjort indtryk på mig, og som jeg gerne vil anbefale videre til andre mindfulness interesserede. Der
Jagten efter lykke er ifølge buddhismen et begær efter at opnå en bestemt følelse eller tilstand. Men at begære noget, som vi alligevel ikke kan
Jeg læste for nogle dage siden en udtalelse fra en kultursociolog, der mener at vi er begyndt at tage mere ansvar for eget helbred. Og
Annette på 52 kontaktede mig, fordi hun ville høre lidt mere om mit Online Mindfulness forløb. Hun har været meget presset på sit arbejde de
Guidet meditation til dig Mange har i starten lettere ved at meditere, når de bruger en guidet meditation. Det hjælper til at fokusere, så du ikke
Sådan finder du glæden og indre ro i en travl hverdag! – 5 forhindringer og 5 genveje. Er du træt af at være stresset, og
, så er du nysgerrig på at vide mere og måske få det godt ind under huden, så læs med herunder. Du har måske allerede
Er du ny inden for meditation og mindfulness, så har jeg herunder lavet en kort guide, til hvordan du kommer i gang. Guiden kan også
Mindfulness er blevet meget populært i Danmark, som en effektiv modvægt til en travl hverdag. Mange spørger mig derfor hvad er mindfulness egentligt? Herunder har
I 2015 er det 20 år siden jeg prøvede meditation første gang. Når jeg tænker tilbage på alt det gode mindfulness har medført i mit