skip to Main Content

Download Mindfulness Online Webinar

Sådan finder du glæden og indre ro i en travl hverdag! – 5 forhindringer og 5 genveje.

Er du træt af at være stresset, og bliver du suget ind i tanker og følelser, og tager de kontrollen over dig? Er det sjældent, at du oplever spontan latter, en følelse af tilfredshed samt mental ro og fysisk overskud? … og leder du efter en metode, der gør dig god  på den lange bane…, så download mit webinar (kvit og frit), og find ud af om mindfulness er noget for dig?

Hvad får du i mit Gratis Mindfulness Online Webinar?

90 minutters online webinar, hvor du helt konkret bliver guidet gennem, hvordan og hvorfor du med glæde og fordel kan integrere mindfulness i en pause i din hverdag.

Du bliver desuden guidet gennem mindfulness meditationer, som du samtidig (på lyd) kan hente i mit nyhedsbrev, kvit og frit (det koster kun din emailadresse).

Måske har du allerede snust til mindfulness via apps eller cd´er, men resultaterne, som alle taler og skriver om, udebliver?

Derfor får du gode tips om de 5 mest almindelige forhindringer i mindfulness, som spærre for den positive virkning.

Og du får naturligvis også de 5 mest anvendelige genveje, så du skridt for skridt kan mærke, at din mindfulness træning udvikler sig, og at du begynder at få mere glæde og nydelse af din indsats.

Jeg vil undervejs også komme ind på:

  • Hvordan du med en relativ kort daglig indsats, kan skabe varige forandringer i din hverdag
  • Hvordan verden pludseligt kan se helt anderledes ud gennem mindfulness
  • Hvordan bevidst nærvær kan få glæden og roen til at trives

Du kan læse mere, om hvad mindfulness er på min blog her.

 

Send mig gerne en kommentar om, hvad du synes om mindfulness og hvordan du bruger mindfulness i din hverdag. Jeg vil elske at høre fra dig.

 

Hent dit online webinar her 

 

Lise Lotte Trujillo har siden starten af 1990erne haft en særlig interesse for den nødvendige balance mellem krop og sind. Hendes passion er at hjælpe andre med at finde nøglen til et mindre stressfyldt, mere balanceret og meningsfyldt liv. Lise Lotte er blandt andet uddannet akupunktør, Narrativ Samtaleterapeut, MBSR mindfulness lærer fra Aarhus Universitet og er sideløbende meget optaget af den oprindelige psykologi og filosofi fra buddhismen, der har mere en 2.500 års visdom at trække på.

Hun er blandt pionererne indenfor online mindfulness undervisning.

This Post Has One Comment

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.

Back To Top

Vil du sove godt igen?

 

Kurset indeholder:

 

5 korte og overkommelige mikropodcasts med konkrete redskaber til en god nattesøvn, skøn morgen & dejlig dag.

 

Det koster 0 kr., og du kan altid afmelde dig igen, hvis du ønsker det

God nattesøvn – skøn morgen – dejlig dag