Tvivl – Den femte forhindring i mindfulness
Den femte forhindring i mindfulness: Tvivl Vi er nu nået til den sidste af de 5 forhindringer i mindfulness: Tvivl. Tvivlen er nok den farligste
13. december 2015
Ingen kommentarer
Den femte forhindring i mindfulness: Tvivl Vi er nu nået til den sidste af de 5 forhindringer i mindfulness: Tvivl. Tvivlen er nok den farligste
I dette indlæg skal vi kigge på den fjerde af de 5 forhindringer i mindfulness, nemlig rastløshed, bekymring og grublerier. Som tidligere nævnt er forhindringerne
Døsighed og sløvhed Døsighed og sløvhed er tilstande, som forhindre os i at udvikle koncentration, nærvær og selvindsigter i mindfulness – men også i det
Aversion er den anden af de 5 forhindringer i mindfulness. I ordet aversion ligger de ugavnlige tilstande som for eksempel had, vrede, frygt, frustration, irritation,
Begær er den første af forhindringerne. Begæret udtrykkes som noget vi gerne vil have – og vi vil have det nu – uanset om det
Særligt sensitiv – en fordel eller en hæmsko? At være særlig sensitiv kan for mange føles som en kæmpe ulempe, fordi de ret hurtigt føler
Hvad enten du mediterer eller ej vil du helt sikkert have stødt på de 5 forhindringer, og måske uden at have været bevidst om det.
“Kære Lise Lotte, Af hele mit hjerte skal du have tak for din tålmodighed og vilje til at føre mig igennem Mindfulness forløbet. Jeg var
Anne tilmeldte sig mit Mindfulness Baseret Stress Reduktion 8-ugers forløb, fordi hun var helt nede i ”kulkælderen”, efter en meget traumatisk fødsel af sit første
Er mindfulness også for mænd? Interview med John der deltog på et 8 ugers Mindfulness MBSR forløb: Der er flere og flere mænd der får