Anette fik styr på angsten og fik 10 til eksamen

Annette deltog på mit første mindfulness online : Vejen til mere nærvær og glæde i din hverdag. Hun havde brug for akut hjælp, og det er muligt på det kursus. 5 minutter efter tilmelding var hun i gang.

Annette skrev til mig efter kurset:

Jeg er simpelthen så utroligt glad. Jeg gik ind til eksamen og fik 10 – og det havde jeg i min vildeste fantasi aldrig forestillet mig.

Jeg var så fyldt med angst, da min arbejdsplads pålagde mig at tage det kursus med afsluttende eksamen, og selvom jeg har så mange års erfaring inden for mit fag, så troede jeg pludseligt slet ikke på mig selv.

Annette har virkeligt fået blod på tanden, for mindfulness har forandret så meget for hende.

Hun fortæller:

De første par gange jeg mediterede blev jeg frygtelig irriteret og jeg havde bare lyst til at rejse mig og gå. Men jeg blev i det, for jeg VILLE bare have det bedre. Jeg kunne ikke holde ud, at den eksamen skulle have lov til at ødelægge hele mit liv.

Der gik faktisk ikke så lang tid før irritationen holdt op og i stedet blev det til total afslapning. Og jeg kunne klart mærke en forbedring uge for uge.

Den dag jeg skulle til eksamen, kom jeg i god tid. Jeg ville lave en meditation inden jeg skulle ind. Jeg forsøgte bare hele tiden at holde kontakten med mit åndedræt, så tankerne ikke fik lov til at gøre mig bange.”

Da jeg gik ind til censor var jeg fuldstændig koncentreret. Og jeg glemte helt, at jeg havde været så nervøs. Min fornemmelse var, at det gik godt under eksaminationen og det synes censor åbenbart også – for jeg fik et 10-tal og blev også rost meget.

Jeg er simpelthen så glad for, at jeg var med på det mindfulness kursus,” siger Annette.

Læs om det Online Mindfulness kursus Annette deltog på her Online Mindfulness – Vejen til mere nærvær og glæde i din hverdag

Læs også hvorfor Annette ville med på et online kursus her