Rikke er begyndt at slutte fred med sig selv
Rikke deltog på mit online kursus Giv slip på den indre dommer – 4 trin til mere ro og livsglæde. Her er hvad Rikke fortalte
30. juni 2016
Ingen kommentarer
Rikke deltog på mit online kursus Giv slip på den indre dommer – 4 trin til mere ro og livsglæde. Her er hvad Rikke fortalte
”Ingen tanker er virkeligheden, heller ikke dem, som siger, de er” Jon Kabat-Zinn Det, at kunne tænke er en fantastisk menneskelig evne. Det er
Ærligt talt, har du nogensinde tænkt over, hvordan bare et enkelt ord kan få dig helt op i det røde felt? Og hvordan et andet
Mindfulness øvelser på lyd er blevet meget populære, fordi de kan ligge på din telefon eller tablet, så du altid har dem lige ved hånden
Har du prøvet at ærgre dig lidt over, at din kollega blev forfremmet lige for næsen af dig? At dit barns bedste ven fik
Marianne deltog på mit kursus: Giv slip på den indre dommer – 4 trin til mere ro og livsglæde. Hun var med på kurset, fordi
Selvaccept, selvværd og selvtillid er emner, der ofte dukker op på mine kurser og som optager rigtig mange mennesker. Derfor har jeg herunder kort skitseret,
Drop-in mindfulness Århus Føler du dig presset og anspændt i din hverdag? Fylder tanker og bekymringer for meget? bliver du hurtigt irriteret eller ked af
Du ved det sikkert godt: Du har en opgave der skal være færdig, men du bliver konstant distraheret af telefonen, Facebook, tanker om mad, eller
Jeg har interviewet seniorforsker Jesper Dalgaard, VIA College, som i mange år har arbejdet med celler og genforskning. Han fortæller her om, hvad er stress