TAK for gennem dette forløb at have været med til at udvide og tilføje til min meditationspraksis. Ligeledes TAK for at tilvejebringe nuancer af viden om og fifs til at forholde sig til søvn(problemer).

Lang historie kort er der ting i mit liv, som for altid vil betyde, at søvn er et særdeles vigtigt element.

Jeg har under dette forløb fået rykket ved nogle af de dårlige elementer ved mine søvnvaner – og dét er STORT️! 

Jeg er ikke sluppet helt ud af søvnproblemer. Men jeg er kommet et godt stykke ift. at kunne gøre mit til at lade det blive så godt som muligt…og dét er jeg stolt af️!

Som en af dine kollegaer (har været på 8 ugers MBSR for nogle år siden og efterfølgende meditationgruppe hos hende) sagde til mig, inden jeg påbegyndte dit online kursus: “Hun er dygtig”…Nu ved jeg, hvad hun mente.