Tao et begreb der stammer fra kina, som har en universel opfattelse af væren, Tao (eller simpelthen vejen). Tao er også en del af filosofien i både kinesisk akupunktur og mindfulness. Idéen er at verden udfolder sig i henhold til sine egne love. Intet bliver gjort eller fremtvunget.
Når man lever i overensstemmelse med tao har man forstået ikke gøren og ikke stræben. Dit liv skaber sig selv. Udfordringen er om du kan leve med at dit liv er som det er. Og om du kan være i harmoni med alle ting og alle øjeblikke. Det kan også benævnes som en tilfredshed og taknemmelighed for øjeblikket lige nu. Ikke at forveksle med inaktivitet og stilstand. Men når du giver slip på kamp, stræben og pisken rund for at skabe eller opretholde en identitet, kan du få kontakt til din helhed. Og så kan livet og de mange muligheder begynde at åbne og udfolde sig for dig.
Et liv med mere glæde, lethed, visdom, indsigt og fred.
