Det har hjulpet mig til at slippe papirbunkerne, når jeg går fra arbejde. Mindfulness har lært mig at slappe af, og har givet mig min nattesøvn tilbage. Der er også kommet mere ro på derhjemme.Jeg er blevet bedre til at lytte til min krop. Det har været vigtig med et lille hold, og synes du har været dygtig til at skabe et trygt forum. Kærlig venligheds meditationen er jeg helt vild med. Den fremkalder altid en varm glæde inden i . Tak Lise Lotte for et godt kursus.