Jeg er blevet mere opmærksom på at være tilstede, mærke ting omkring mig, inden i mig hvilket virkeligt har været givtigt.

Det har haft stor betydning at få god og kyndig vejledning af Lise Lotte og at lære det hele sammen med andre i en lille lukket kreds. Det har også været vigtigt med hjemmearbejdet, så man holdes til ilden.

Jeg er blevet mere opmærksom på at være tilstede, være sammen med fx mine børn (sådan fuldt tilstede), når vi er sammen fx i naturen, når jeg selv går en tur. Dette beriger mig meget.

Min mand sagde forleden at han kan mærke at jeg er blevet gladre. Og jeg er sikker på at du og MBSR har en stor del af æren for det.