Kære Lise Lotte. Tak for et meget givende online kursus til modvirkning af søvnløshed. Min tilgang til at starte på modulerne har været, at jeg i nogen tid har gået hos en psykoterapeut til behandling af mangeårigt varende stress inkluderende søvnbesvær. Gennem hende har jeg lært mindfulness og meditation at kende. Da jeg så dit tilbud fik jeg lyst til at prøve det. Det har været en stor succes. Jeg sover betydeligt bedre, men er ikke “helbredt” endnu. Noget af det hænger også sammen med, at der stadig er noget stressrelateret at arbejde med. At anvende meditation har været en stor øjenåbner for mig. Jeg er meget overrasket over, hvor meget effekt det har på mit generelle velvære og på min søvn. Jeg har været meget glad for kurset og bruger stadig modulerne til min meditation dagligt. Jeg vil til en hver tid anbefale det til hvem som helst, der har lyst til at høre om mindfuldness og meditation. Med kærlig hilsen Jens