Tak for din tilmelding!
Jeg glæder mig virkelig til at guide dig gennem en masse seriøs viden om mindfulness og meditation samt 3 mindfulness meditationer på mp3 lyd, der hjælper dig på vej til at få en bedre livskvalitet. De 3 gratis mindfulness øvelser får du der, hvor det passer bedst ind, så du får den bedste effekt.
Du vil efterhånden også få indsigt i, at mindfulness og meditation er en helhedsorienteret metode, der har vidtrækkende muligheder for dig, hvilket jeg kommer til at fortælle meget mere om. Her er nogle eksempler på, hvad du kan få:
- Mere retning i dit liv, så du selv kan blive den, der bestemmer
- En mere meningsfyldt hverdag, der gør dig tilfreds med dit liv,
- En livsstil i et mere roligt tempo, uden at du bliver langsom, samtidig med evnen til at handle hurtigt og med overblik, når det er nødvendigt
- Et større mod og mere tillid til dig selv, så du tør være den du er på en mere autentisk måde
- Bedre evne til at værdsætte dig selv, og turde stå ved dine værdier
- Styr på tankerne og få mere mental ro – i stedet for at negative tankemønstre får lov til at tage kontrollen over dig
- En bedre kontakt til din krop, så du kan passe på dig selv• Blive bedre til at håndtere fremtiden med ro i sindet, og dermed stoppe overdreven bekymring, som du godt ved er ude af proportioner
- En mere afslappet og dyb søvn, så du føler dig udhvilet om morgenen og kan regenerere kroppen og hjernen til en ny dag med mere energi
- Udvikle mere accept og respekt for dig selv og dine grænser, så andre mennesker og vil respektere dig, fremfor at de konstant går over dine grænser og du ikke tør sige fra
- Mere lethed og glæde ind i dit liv og hverdag, fremfor at det føles som en kamp med blokeringer og modstand
Jeg brænder for at hjælpe med at skabe den virkning der betyder noget for dig og gennem min erfaring med at arbejde med mennesker, ved jeg, at du kan skabe varige resultater, når du selv er indstillet på at gøre en indsats.
Jeg giver dig kortet og viser dig, hvor du skal tage hen. Du tager rejsen.
Kærligst
Lise Lotte
