60709074 mail@liselottetrujillo.dk
Mindfulness

Meditation & Samtaler

OVERSIGT

LIVE

Meditationskursus 1 – koncentration & afslapning

Mindfulness MBSR 8-ugers kursus

Weekend retreat – indre stilhed & livsglæde

Fordybelsesdag

Meditationsgruppe – bliv klogere på dig selv

 

ONLINE

Giv slip på den indre dommer

Online Mindfulness 5-ugers kursus

Slip ud af søvnproblemer

Individuel 1:1

Individuel mindfulness & meditation

Individuel behandling af stress, angst og depression 

Back To Top

Vil du sove godt igen?

 

Kurset indeholder:

 

5 korte og overkommelige mikropodcasts med konkrete redskaber til en god nattesøvn, skøn morgen & dejlig dag.

 

Det koster 0 kr., og du kan altid afmelde dig igen, hvis du ønsker det

God nattesøvn – skøn morgen – dejlig dag

Mine retningslinier i forbindelse med COVID-19

5 enkle redskaber der øjeblikkeligt tager toppen af din stress og gør dig mere klar i hovedet

I minikurset får du blandt andet:

  • Stress-barometertest 
  • Akut stress håndtering
  • Sådan vælger du stress fra

Det koster kun din emailadresse. Samtidig tilmelder du dig mit nyhedsbrev med konkrete tips, gode tilbud og gratis meditationer.