skip to Main Content

Portræt af Lise Lotte TroujilloOm Lise Lotte

Jeg er født i 1968 og bor lidt udenfor Århus sammen med min cubanske mand og lille hund.

Jeg er – og har altid været – optaget af at leve et sundt liv, hvor jeg føler, jeg er i balance med mig selv og andre.

I 1995 startede jeg med at dyrke forskellige former for yoga, qigong og meditation. Det er hen ad vejen blevet afløst af mindfulness, som i dag er en fast del af mit liv.
Min interesse for det sunde liv startede, da jeg i en meget ung alder fik konstateret en kronisk sygdom. I starten af 20erne var jeg så alvorligt syg at det vendte op og ned på mit liv. Derfor blev jeg nødt til at søge andre veje.

Jeg fandt ud af, at meditation og senere mindfulness var et fantastisk redskab til at håndtere svære livssituationer og få glæden tilbage. Efterhånden fandt jeg ud af, at mindfulness også kan bruges til de der helt almindelige udfordringer og hverdagssituationer, som vi alle sammen har.

Interessen udviklede sig med tiden til en passion og har været motivation for, at jeg i dag kan hjælpe andre til bedre mental balance og livsglæde. Jeg hjælper især mennesker der har fysiske symptomer på stress – eller har svært ved at finde ro i sig selv.

Det kan både være mennesker, der bare ønsker at få mere glæde i hverdagen, og personer, hvor sygdom eller livskriser har fået overtaget i deres liv. Jeg lægger vægt på nærvær i mine medmenneskelige relationer og på at møde mennesker, der hvor de er.
Jeg har siden starten af 1990´erne løbende tilegnet mig viden inden for sundhed i krop og sind gennem forskellige uddannelser.

  • Anatomi, fysiologi og patologi på sygeplejerskeniveau
  • 2-årig akupunktøruddannelse, Akupunktur Akademiet i Århus
  • 1- årig overbygning i japansk akupunktur – Amsterdam, Holland
  • Mindfulness MBSR, ved Lone Overby Fjordback, Aarhus                  Universitet
  • Mindfulness MBSR, hos bl.a. Jon Kabat-Zinn, Saki Santorelli og Florence Milo Meyer, University of Massachusetts

Min MBSR-uddannelse lever op til de internationale standarder fra Center for Mindfulness Massachusetts. Jeg er medlem af mindfulness-foreningen for MBSR lærer i Danmark.
Derudover har jeg tilegnet mig yderligere viden gennem kurser inden for:

  • Kognitiv terapi
  • Kost og urter, herunder både vestlig ernæringsterapi og traditionel kinesisk medicin
  • Coaching

Desuden deltager jeg jævnligt i supervision, stilhedsretræter og kurser for at sikre høj kvalitet på mine mindfulness forløb. Jeg har fundet stor inspiration hos mine underviserer som for eksempel:

  • Christina Feldmann
  • John Peacock
  • Sharon Salzberg
  • Uffe Damborg
  • Kamala Master
  • Steve Armstrong

Min glæde ved livet bliver så meget mere intens, når jeg lever hverdagslivet med ægte nærvær og direkte fra hjertet. Jeg lever ud fra intentionen om at venlighed, accept og medfølelse må brede sig som ringe i vandet igennem mit arbejde og liv.

Portræt af Lise Lotte TroujilloOm Lise Lotte

Jeg er født i 1968 og bor lidt udenfor Århus sammen med min cubanske mand og lille hund.

Jeg er – og har altid været – optaget af at leve et sundt liv, hvor jeg føler, jeg er i balance med mig selv og andre.

I 1995 startede jeg med at dyrke forskellige former for yoga, qigong og meditation. Det er hen ad vejen blevet afløst af mindfulness, som i dag er en fast del af mit liv.
Min interesse for det sunde liv startede, da jeg i en meget ung alder fik konstateret en kronisk sygdom. I starten af 20erne var jeg så alvorligt syg at det vendte op og ned på mit liv. Derfor blev jeg nødt til at søge andre veje.

Jeg fandt ud af, at meditation og senere mindfulness var et fantastisk redskab til at håndtere svære livssituationer og få glæden tilbage. Efterhånden fandt jeg ud af, at mindfulness også kan bruges til de der helt almindelige udfordringer og hverdagssituationer, som vi alle sammen har.

Interessen udviklede sig med tiden til en passion og har været motivation for, at jeg i dag kan hjælpe andre til bedre mental balance og livsglæde. Jeg hjælper især mennesker der har fysiske symptomer på stress – eller har svært ved at finde ro i sig selv.

Det kan både være mennesker, der bare ønsker at få mere glæde i hverdagen, og personer, hvor sygdom eller livskriser har fået overtaget i deres liv. Jeg lægger vægt på nærvær i mine medmenneskelige relationer og på at møde mennesker, der hvor de er.
Jeg har siden starten af 1990´erne løbende tilegnet mig viden inden for sundhed i krop og sind gennem forskellige uddannelser.

  • Anatomi, fysiologi og patologi på sygeplejerskeniveau
  • 2-årig akupunktøruddannelse, Akupunktur Akademiet i Århus
  • 1- årig overbygning i japansk akupunktur – Amsterdam, Holland
  • Mindfulness MBSR, ved Lone Overby Fjordback, Aarhus                  Universitet
  • Mindfulness MBSR, hos bl.a. Jon Kabat-Zinn, Saki Santorelli og Florence Milo Meyer, University of Massachusetts

Min MBSR-uddannelse lever op til de internationale standarder fra Center for Mindfulness Massachusetts. Jeg er medlem af mindfulness-foreningen for MBSR lærer i Danmark.
Derudover har jeg tilegnet mig yderligere viden gennem kurser inden for:

  • Kognitiv terapi
  • Kost og urter, herunder både vestlig ernæringsterapi og traditionel kinesisk medicin
  • Coaching

Desuden deltager jeg jævnligt i supervision, stilhedsretræter og kurser for at sikre høj kvalitet på mine mindfulness forløb. Jeg har fundet stor inspiration hos mine underviserer som for eksempel:

  • Christina Feldmann
  • John Peacock
  • Sharon Salzberg
  • Uffe Damborg
  • Kamala Master
  • Steve Armstrong

Min glæde ved livet bliver så meget mere intens, når jeg lever hverdagslivet med ægte nærvær og direkte fra hjertet. Jeg lever ud fra intentionen om at venlighed, accept og medfølelse må brede sig som ringe i vandet igennem mit arbejde og liv.

Få mere ro på og mere overskud nu!
Close
.

Få mere ro på og mere overskud nu! Download 3 mindfulness meditationer gratis – med instruktioner og gode tip.

Dit navn
Din email
Back To Top