skip to Main Content
Fællesmeditation Århus

Åben fællesmeditation i Lystrup, Århus

Denne aften med fællesmeditation er et åbent arrangement for dig, der enten har erfaring med at meditere eller for dig, der er ny og motiveret for at prøve meditation  i fællesskab med andre. Har du allerede en stabil praksis og…

Læs mere
Drop-in Mindfulness Århus

Drop-in mindfulness Århus – 20. marts 2018

Drop-in mindfulness Århus Føler du dig presset og anspændt i din hverdag? Fylder tanker og bekymringer for meget? bliver du hurtigt irriteret eller ked af det? Får du tit ondt i hovedet? Og længes du efter at være mere afslappet…

Læs mere
Jesper Dalgaard Om Mindfulness

Hjernen bliver udfordret – mindfulness kan hjælpe!

Seniorforsker Jesper Dalgaard, VIA College, fortæller herunder, hvordan hjernen fungerer, hvornår vaner er gode, og hvornår de ikke er gode, og hvordan mindfulness kan hjælpe hjernen: Hjernen og vores bevidsthed Den regulerende evne, vi har ved at være opmærksomme fra…

Læs mere
Back To Top

5 enkle redskaber der øjeblikkeligt tager toppen af din stress og gør dig mere klar i hovedet

I minikurset får du blandt andet:

  • Stress-barometertest 
  • Akut stress håndtering
  • Sådan vælger du stress fra

Det koster kun din emailadresse. Samtidig tilmelder du dig mit nyhedsbrev med konkrete tips, gode tilbud og gratis meditationer.