Oplevelser fra en måned på stilheds-retreat
jeg bliver ofte spurgt, hvordan det r at være afsted i en hel måned , og har du aldrig været på stilheds-retreat, kan du måske tænke, at det må være umuligt at skulle være tavs så længe. Det er…
Du skal møde Stresspsykolog Uffe Damborg, som har mere end 40 års erfaring med stress og indsigtsmeditation
Uffe er en af mine min mentorer og inspirator i den mindfulness, jeg formidler. Og som den eneste i Danmark underviser han i indsigtsmeditation. Det er vigtig at have fundamentet i orden, når man formidler mindfulness. Og fundamentet bliver mere…
Mindfulness retreat – stilhed og ligevægt
Mindfulness retreat - 9 dage i stilhed I starten af juni 2013 var jeg afsted på et 9-dages mindfulness retreat i stilhed. 9 dage i komplet stilhed! Det var – som altid – aldeles fantastisk – og endnu en gang…
Stilhedsretreat i Spanien
I sidste uge kom jeg hjem fra et stilhedsretreat, som foregik i det nordlige Spanien i Amalurra i nærheden af Bilbao. De gående meditationer foregik i fantastisk natur og med lyden af klokker fra køerne på græsbakkerne. En intens uge…