skip to Main Content
Kvinde ægrer Sig

Hvor blev den uforfalskede glæde af?

Hvornår følte du sidst glæde?   Altså ren og uforfalsket glæde? For de fleste kommer glæden i de situationer, hvor du er sammen med andre: Når du ser din partner dybt i øjnene, krammer dine børn eller børnebørn, eller når…

Læs mere
Lavt Selvværd Og Mindfulness

Mindfulness og lavt selvværd

Vi kan livet igennem positivt påvirke vores selvværdsfølelse og reducerer et lavt selvværd. Det er altså ikke en konstant uforanderlig størrelse, som vi bare må følges med resten af livet. Mindfulness er en metode til at øge selvværdet og at acceptere…

Læs mere
Back To Top

5 enkle redskaber der øjeblikkeligt tager toppen af din stress og gør dig mere klar i hovedet

I minikurset får du blandt andet:

  • Stress-barometertest 
  • Akut stress håndtering
  • Sådan vælger du stress fra

Det koster kun din emailadresse. Samtidig tilmelder du dig mit nyhedsbrev med konkrete tips, gode tilbud og gratis meditationer.