skip to Main Content
Er Din Glæde I Hverdagen Blevet Væk?

Er din glæde i hverdagen blevet væk?

Glæde i hverdagen er vigtig for os mennesker. Livsglæde giver energi og holder os i gang, så vi ikke giver op eller går ned med stress. Men det er svært for mange at kombinere en travl hverdag med masser af…

Læs mere

Aiii, hvor ærgerligt! Kender du det?

  Har du prøvet at ærgre dig lidt over, at din kollega blev forfremmet lige for næsen af dig? At dit barns bedste ven fik hovedrollen i årets skoleforestilling? At din partner snakker lidt for tit om en af sine…

Læs mere
Hjernen Bliver Udfordret – Mindfulness Kan Hjælpe!

Hjernen bliver udfordret – mindfulness kan hjælpe!

Seniorforsker Jesper Dalgaard, VIA College, fortæller herunder, hvordan hjernen fungerer, hvornår vaner er gode, og hvornår de ikke er gode, og hvordan mindfulness kan hjælpe hjernen: Hjernen og vores bevidsthed Den regulerende evne, vi har ved at være opmærksomme fra…

Læs mere
Mindfulness Modvirker Destruktive Følelser

Mindfulness modvirker destruktive følelser

Vi ønsker alle at være lykkelige. Så hvordan kan vi undgå de destruktive følelser, så vi begynder at få mere glæde, tilfredshed, mod og tillid ind i vores liv? Mindful fremfor mindless Det modsatte af mindful er at være mindless.…

Læs mere
Få mere ro på og mere overskud nu!
Close
.

Få mere ro på og mere overskud nu! Download 3 mindfulness meditationer gratis – med instruktioner og gode tip.

Dit navn
Din email
Back To Top