LiseLotteTrujillo2
Mindfulness

og meditation

Visdommen i østens tusinder års erfaringer er en virksom
og pålidelig modvægt til mange menneskers fortravlede
hverdag og moderne livsstil.
 

Mindfulness Stressreduktion 8-ugers forløb

Kunne du tænke dig at blive bedre til at passe på dig selv? Vil du lære hvordan du kan håndtere din stress og bekymring? Har du tanker eller anden form for psykisk eller kropsligt ubehag?

Så kan Mindfulness gøre en stor forskel i din hverdag. 8-ugers forløbet er baseret på MBSR grundlagt af Jon Kabat-Zinn.

“Du giver ro, tro på livet og jeg har virkeligt fået mindfulness helt ind i mit hjerte.”

Flere udtalelser…

GRATIS MINDFULNESS WEBINAR

90 minutters gratis online webinar, hvor du får helt konkret viden, om hvordan og hvorfor du med fordel kan integrere mindfulness i din hverdag.

“Lovingkindness giver mig en varm følelse af stor kærlighed til mig selv og mine medmennesker.”

Flere udtalelser…

Evnen til at finde ro i dig selv, kan udvikles gennem Mindfulness. Dette digt blev læst af en tidligere deltager.

“Within yourself is a stillness, a sanctuary to which you can retreat at any time and be yourself”

Kursus i mindfullness

Giv slip på den indre dommer – 4 trin til mere ro og livsglæde

Et online-kursus, der over 8 uger udvikler din evne til at holde af dig selv, som du er, med en uforbeholden accept af dig selv. På kurset vil du lære at få et mere afslappet og glædesfyldt forhold til andre og en større følelse af samhørighed med dine medmennesker….. Læs mere

Kom videre med meditation & mindfulness – en fortsætter-meditations-gruppe

En gruppe for dig der ønsker at vedligeholde og fordybe dig i mindfulness i et fællesskab med andre. Hver mødegang består af et emne, som vi fordyber os i, og hver gang afsluttes af en længerevarende meditation….. Læs mere

akupunktur-cirkel-200

Praktiserende Akupunktører
RAB-logo

Få min gratis meditation, som sænker stressniveauet.
Close
.

Få min gratis meditation, som sænker stressniveauet.

Dit navn
Din email